9 sons · Mer gratuite
Eau
Mer, ruisseaux, eau de fonte et petite cascade.
Moins choisir. Plus vite apaisé.
Exercices de respiration, bruit brun et méditation, sans détour.
Trois minutes pour vous. Ou une seule. Choisissez une méditation, respirez avec le cercle ou écoutez simplement. Sans abonnement, publicité ni compte utilisateur.
Disponible sur l’App Store et Google Play
- Sans abonnement
- Sans publicité
- Hors ligne
Image générée par IAUn moment pour vous.
Film de 29 secondes avec de vraies captures de l’app : le choix de la méditation, la question « Comment allez-vous en ce moment ? », la minute SOS, un exercice de respiration, les sons avec minuteur de sommeil et les voix. Uniquement des images de l’app, sans contenu généré par IA. Un léger bruit de fond sans voix accompagne le film ; ce n’est pas un extrait audio de l’app.
Trois décisions
Ne parcourez pas. Commencez.
Taceora demande seulement la situation, la durée et la voix. Puis la méditation commence. Aucun cours, point ou conseil ne vient s’interposer.
- Choisir une situation
- Fixer la durée
- Écouter la voix
Qu’est-ce qui convient à votre moment ?
Dix situations, chacune en 3, 8 et 15 minutes. Ou touchez « Comment allez-vous en ce moment ? » et Taceora vous propose la pratique qui convient.
- Arriver
- Pause au quotidien
- Retrouver sa concentration
- Relâcher les tensions
- Transition du soir
- Plus de douceur envers moi
- Laisser passer les pensées
- Avant un moment important
- Au bord du lac paisible
- Dans la forêt paisible
28 sons · même écran éteint
Aujourd’hui, écoutez simplement.
28 sons sans voix en cinq groupes : bruit brun (doux et grave), bruit rose et vert, pluie, mer, feu de cheminée et bols chantants, pour vous endormir, vous reposer ou comme fond calme. La mer et le bruit brun doux sont gratuits.
8 sons · Complete
Nature
Feu de cheminée, pluie sur la tente, pluie en forêt, nuit de grillons et oiseaux du matin.
7 sons · bruit brun doux gratuit
Bruit
Bruit brun (doux et grave), bruit rose et vert, houle lointaine, vent doux et ventilateur.
2 sons · Complete
Sons doux
Bols chantants et un accord grave et doux, sans mélodie.
2 sons · Complete
En route
Un voyage en train et un bruit grave comme en avion la nuit.
15, 30 ou 60 minutes, ou sans limite. Le son tourne en boucle ; avec le minuteur, il baisse en douceur à la fin et s’arrête sans gong. Même écran verrouillé.
Image générée par IAUne voix qui convient
Écoutez d’abord. Puis relâchez.
Chaque langue a ses propres enregistrements, avec une voix féminine et une voix masculine : Élise et Julien en français, Nora et Elias en anglais, Mara et Jona en allemand, Lucía et Mateo en espagnol, Giulia et Matteo en italien, Lívia et Rafael en portugais du Brésil. Un court extrait vous aide à choisir.
Pendant la méditation
Seulement ce qui aide maintenant.
Le lecteur masque le temps par défaut. Vous pouvez l’afficher pour vous repérer. Le cercle de respiration reste discret et les commandes accessibles.
“Laissez simplement venir la prochaine respiration.”
Free et Complete
Six pour commencer. Trente au quotidien.
FREE
Taceora Free
Six méditations, la minute SOS, deux exercices de respiration, la mer et le bruit brun doux, dans toutes les langues et avec les deux voix. Sans carte bancaire ni abonnement d’essai limité dans le temps.
6méditations par langue
- Arriver en 3, 8 et 15 minutes
- Pause au quotidien de 3 minutes
- Transition du soir en 8 minutes
- Laisser passer les pensées en 3 minutes
- La minute SOS, aussi dans le widget
- Deux exercices de respiration : expirer plus longtemps et double inspiration
- Mer et bruit brun doux avec minuteur
- Bilan mensuel, rappel et réglages de base
COMPLETE
Taceora Complete
Dix situations, chacune en trois durées : 30 méditations par langue, plus les 28 sons et les quatre exercices de respiration. Un seul achat ajoute 24 méditations, 26 sons et deux exercices à Free.
30méditations par langue
- 30 méditations par langue de 3, 8 ou 15 minutes
- Six langues, deux voix chacune
- Les 28 sons en cinq groupes
- Les quatre exercices de respiration en 1, 3 ou 5 minutes
- Téléchargement individuel, puis écoute hors ligne
- Achat restaurable dans la même boutique
Achat unique · sans abonnement · restaurable dans la boutique d’origine
Les petits détails comptent aussi.
SOS : une minute pour souffler
Sur l’écran d’accueil et dans le widget : une minute guidée pour vous poser et, le soir, une minute pour retrouver le sommeil. Gratuite et hors ligne après le premier téléchargement.
Respirer sans retenir son souffle
Quatre exercices avec un cercle calme qui grandit à l’inspiration et rétrécit à l’expiration. 1, 3 ou 5 minutes, sans apnée, toujours à votre rythme. Deux sont gratuits.
Comment allez-vous en ce moment ?
Un geste suffit : que vous soyez pressé, que les pensées tournent ou que la journée vous ait fatigué, Taceora vous propose la pratique qui convient. Il ne reste qu’à choisir la durée.
Un bilan sans pression
Votre bilan mensuel montre combien de fois vous avez trouvé le calme, sans série à ne pas rompre. Si vous le souhaitez, notez votre humeur avant et après ; elle reste sur votre appareil. Vous pouvez enregistrer vos minutes de pleine conscience dans Apple Health ou Health Connect.
Écoutez écran éteint
Méditations et sons continuent en arrière-plan ; mettez en pause et reprenez depuis l’écran verrouillé. Un widget lance « 3 minutes maintenant » ou la minute SOS depuis l’écran d’accueil. Choisissez l’heure d’un rappel silencieux.
À votre convenance
Apparence claire, sombre ou système, lisible aussi sur tablette et en grands caractères. Masquez le temps dans le lecteur si vous préférez. Langue, voix et durée se choisissent séparément.
Que peut faire le mode silencieux ?
Avec votre autorisation système, le mode Android facultatif coupe le son des appels et alertes pendant la méditation. Pause, fin ou arrêt désactivent la seule règle Taceora. Sur iPhone, vous configurez Concentration vous-même.
Le mode est désactivé par défaut et concerne les méditations, pas le minuteur des sons. Alarmes et exceptions système peuvent passer. Forcer l’arrêt sur Android peut laisser la règle active ; vérifiez Ne pas déranger. Taceora retire sa règle au prochain démarrage. Une automatisation Concentration sur iPhone suit l’utilisation de l’app, pas la fin exacte de l’enregistrement.
Téléchargements, stockage et écoute hors ligne
Chaque langue inclut une méditation complète de 3 minutes pour Arriver avec la première voix, disponible hors ligne tout de suite. Téléchargez individuellement les extraits, la deuxième voix, les autres méditations, la minute SOS et les sons selon vos besoins. Ils restent ensuite disponibles hors ligne ; supprimez chaque fichier dans Stockage audio.
Vérification et restauration des achats, ainsi que premier téléchargement, nécessitent internet. Réessayez un téléchargement interrompu pour le reprendre si possible. Seuls les fichiers entièrement vérifiés sont lus. Supprimer un téléchargement ne retire pas Complete ; vous pouvez le télécharger à nouveau. Après réinstallation, retéléchargez les audios supplémentaires.
Questions fréquentes sur Taceora
Taceora est-elle un abonnement ?
Non. Vous pouvez utiliser Taceora gratuitement : six méditations, la minute SOS, deux exercices de respiration, la mer et le bruit brun doux sont inclus sans achat. Taceora Complete débloque le reste en un seul achat, sans abonnement ni période d’essai. Le prix s’affiche dans la boutique.
Taceora fonctionne-t-elle hors ligne ?
Oui. Dans chaque langue, une méditation de 3 minutes fonctionne hors ligne dès le départ. Vous téléchargez les autres méditations, la minute SOS et les sons une seule fois, puis vous les écoutez sans internet.
Quelles couleurs de bruit existent-elles ?
Le bruit brun (doux et grave), le bruit rose et le bruit vert. Le bruit brun accentue les graves et sonne sombre et doux ; le bruit rose est plus régulier et rappelle une pluie continue ; le bruit vert accentue les médiums. Le bruit brun doux est gratuit, les autres couleurs font partie de Complete.
Les exercices de respiration obligent-ils à retenir son souffle ?
Non. Les quatre exercices alternent seulement inspiration et expiration, sans retenir son souffle. Le cercle montre le rythme. Le rythme n’est qu’une proposition : vous pouvez respirer librement à tout moment.
Faut-il un compte ?
Non. Taceora fonctionne sans compte utilisateur et sans publicité. Les achats passent par Apple ou Google et se restaurent dans la même boutique.
Une pause peut rester simple.
Taceora est disponible pour iPhone et iPad sur l’App Store et pour Android sur Google Play. Les liens mènent aux fiches officielles ; la disponibilité peut varier selon le pays.
Disponible sur l’App Store et Google Play
Taceora est une offre de relaxation, pas un dispositif médical. Elle ne remplace ni diagnostic, ni traitement, ni aide professionnelle.