9 suoni · Mare gratuito
Acqua
Mare, ruscelli, acqua di disgelo e una piccola cascata.
Scegli meno. Calmati prima.
Esercizi di respirazione, rumore marrone e meditazione che inizia subito.
Tre minuti per te. O anche uno solo. Scegli una meditazione, respira con il cerchio o ascolta e basta. Senza abbonamento, pubblicità o account utente.
Ora sull’App Store e Google Play
- Nessun abbonamento
- Nessuna pubblicità
- Funziona offline
Immagine generata con IAUn momento per te.
Filmato di 29 secondi con vere schermate dell’app: la scelta della meditazione, la domanda «Come stai adesso?», il minuto SOS, un esercizio di respirazione, i suoni con timer del sonno e le voci. Solo immagini dell’app, senza contenuti generati con IA. Accompagna un lieve rumore di fondo senza voce; non è un campione audio dell’app.
Tre decisioni
Non cercare. Inizia.
Taceora chiede solo situazione, durata e voce. Poi inizia la meditazione. Nessun corso, punto o consiglio si mette in mezzo.
- Scegli la situazione
- Imposta la durata
- Ascolta la voce
Cosa si adatta al tuo momento?
Dieci situazioni, ciascuna da 3, 8 e 15 minuti. Oppure tocca «Come stai adesso?» e Taceora ti propone la pratica giusta.
- Arrivare
- Pausa quotidiana
- Ritrovare la concentrazione
- Lasciare andare la tensione
- Passaggio alla sera
- Più gentile con me
- Lasciar passare i pensieri
- Prima di un momento importante
- In riva al lago tranquillo
- Nel bosco tranquillo
28 suoni · anche a schermo spento
Oggi, ascolta e basta.
28 suoni senza voce in cinque gruppi: rumore marrone (caldo e profondo), rumore rosa e verde, pioggia, mare, camino e campane tibetane, per addormentarti, riposare o come sottofondo tranquillo. Il mare e il rumore marrone caldo sono gratuiti.
8 suoni · Complete
Natura
Camino, pioggia sulla tenda, pioggia nel bosco, notte di grilli e uccelli al mattino.
7 suoni · rumore marrone caldo gratuito
Rumore
Rumore marrone (caldo e profondo), rumore rosa e verde, onda lontana, vento leggero e ventilatore.
2 suoni · Complete
Suoni tenui
Campane tibetane e un accordo profondo e morbido, senza melodia.
2 suoni · Complete
In viaggio
Un viaggio in treno e un rumore profondo come in aereo di notte.
15, 30 o 60 minuti, oppure senza limite. Il suono si ripete; con il timer si abbassa dolcemente alla fine e termina senza gong. Anche a schermo bloccato.
Immagine generata con IAUna voce adatta a te
Prima ascolta. Poi lascia andare.
Ogni lingua ha le sue registrazioni con una voce femminile e una maschile: Giulia e Matteo in italiano, Nora ed Elias in inglese, Mara e Jona in tedesco, Lucía e Mateo in spagnolo, Élise e Julien in francese, Lívia e Rafael in portoghese brasiliano. Un breve ascolto ti aiuta a scegliere.
Durante la meditazione
Solo ciò che aiuta adesso.
Il player nasconde il tempo per impostazione predefinita. Puoi mostrarlo quando vuoi orientarti. Il cerchio del respiro resta discreto e i controlli facili da raggiungere.
“Lascia che il prossimo respiro accada da sé.”
Free e Complete
Sei per iniziare. Trenta per ogni giorno.
FREE
Taceora Free
Sei meditazioni, il minuto SOS, due esercizi di respirazione, il mare e il rumore marrone caldo, in ogni lingua e con entrambe le voci. Senza carta di credito né abbonamento di prova.
6meditazioni per lingua
- Arrivare in 3, 8 e 15 minuti
- Pausa quotidiana di 3 minuti
- Passaggio alla sera in 8 minuti
- Lasciar passare i pensieri in 3 minuti
- Il minuto SOS, anche nel widget
- Due esercizi di respirazione: espirare più a lungo e doppia inspirazione
- Mare e rumore marrone caldo con timer
- Riepilogo mensile, promemoria e impostazioni di base
COMPLETE
Taceora Complete
Dieci situazioni, ciascuna in tre durate: 30 meditazioni per lingua, più tutti i 28 suoni e i quattro esercizi di respirazione. Un solo acquisto aggiunge a Free 24 meditazioni, 26 suoni e due esercizi.
30meditazioni per lingua
- 30 meditazioni per lingua da 3, 8 o 15 minuti
- Sei lingue, due voci ciascuna
- Tutti i 28 suoni in cinque gruppi
- Tutti e quattro gli esercizi di respirazione da 1, 3 o 5 minuti
- Download singoli e ascolto offline
- Acquisto ripristinabile nello stesso store
Acquisto unico · nessun abbonamento · ripristinabile nello store originale
Anche i piccoli dettagli contano.
SOS: un minuto per calmarti
Nella schermata iniziale e nel widget: un minuto guidato per calmarti e, la sera, un minuto per riaddormentarti. Gratuito e offline dopo il primo download.
Respirare senza trattenere il respiro
Quattro esercizi con un cerchio tranquillo che cresce quando inspiri e si rimpicciolisce quando espiri. 1, 3 o 5 minuti, senza apnea, sempre al tuo ritmo. Due sono gratuiti.
Come stai adesso?
Basta un tocco: che tu vada di corsa, che i pensieri girino o che la giornata ti abbia stancato, Taceora ti propone la pratica giusta. Poi scegli solo la durata.
Un riepilogo senza pressione
Il riepilogo mensile mostra quante volte hai trovato calma, senza serie da non interrompere. Se vuoi, annoti il tuo umore prima e dopo; resta sul tuo dispositivo. Puoi registrare i minuti di consapevolezza in Apple Health o Health Connect.
Ascolta a schermo spento
Meditazioni e suoni continuano in sottofondo; metti in pausa e riprendi dalla schermata di blocco. Un widget avvia «3 minuti adesso» o il minuto SOS dalla schermata iniziale. Scegli l’ora di un promemoria silenzioso.
Come preferisci
Aspetto chiaro, scuro o di sistema, leggibile anche su tablet e con caratteri grandi. Nascondi il tempo nel player se ti è più comodo. Scegli lingua, voce e durata separatamente.
Cosa può fare il modo silenzioso?
Con il permesso di sistema, il modo opzionale Android silenzia chiamate e avvisi durante la meditazione. Pausa, fine o interruzione disattivano la sola regola Taceora. Su iPhone configuri Full immersion tu stesso.
Il modo è inizialmente disattivato e riguarda le meditazioni, non il timer dei suoni. Sveglie ed eccezioni di sistema possono passare. L’arresto forzato su Android può lasciare attiva la regola: controlla Non disturbare. Taceora rimuove la propria regola al prossimo avvio. Un’automazione Full immersion su iPhone segue l’uso dell’app, non la fine esatta della registrazione.
Download, spazio e ascolto offline
Ogni lingua include una meditazione completa da 3 minuti per Arrivare con la prima voce, subito disponibile offline. Scarica singolarmente anteprime, seconda voce, altre meditazioni, il minuto SOS e i suoni quando servono. Poi ascoltali offline; elimina i singoli file in Spazio audio.
Verifica, ripristino e primo download richiedono internet. Riprova un download interrotto per riprenderlo quando possibile. Si riproducono solo file completamente verificati. Eliminare download non rimuove Complete: puoi scaricarli nuovamente. Dopo la reinstallazione, scarica di nuovo gli audio aggiuntivi.
Domande frequenti su Taceora
Taceora è un abbonamento?
No. Puoi usare Taceora gratis: sei meditazioni, il minuto SOS, due esercizi di respirazione, il mare e il rumore marrone caldo sono inclusi senza acquisto. Taceora Complete sblocca il resto con un acquisto unico, senza abbonamento e senza prova a tempo. Il prezzo è mostrato dallo store.
Taceora funziona offline?
Sì. In ogni lingua c’è una meditazione di 3 minuti che funziona subito offline. Le altre meditazioni, il minuto SOS e i suoni si scaricano una volta e poi si ascoltano senza internet.
Quali colori del rumore ci sono?
Rumore marrone (caldo e profondo), rumore rosa e rumore verde. Il rumore marrone enfatizza i toni bassi e suona scuro e morbido; il rumore rosa è più uniforme e ricorda una pioggia costante; il rumore verde enfatizza i toni medi. Il rumore marrone caldo è gratuito, gli altri colori fanno parte di Complete.
Gli esercizi di respirazione fanno trattenere il fiato?
No. Tutti e quattro gli esercizi alternano solo inspirazione ed espirazione, senza trattenere il fiato. Il cerchio mostra il ritmo. Il ritmo è solo una proposta: puoi tornare a respirare liberamente in ogni momento.
Serve un account?
No. Taceora funziona senza account utente e senza pubblicità. Gli acquisti passano da Apple o Google e si ripristinano nello stesso store.
Una pausa può essere semplice.
Taceora è disponibile per iPhone e iPad sull’App Store e per Android su Google Play. I link portano alle schede ufficiali; la disponibilità può variare in base al paese.
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Taceora è un’offerta di rilassamento, non un dispositivo medico. Non sostituisce diagnosi, trattamenti o assistenza professionale.