Bruit rose : son, différences et usage le soir

Qu’est-ce que le bruit rose ?

Le bruit rose est un bruit continu dans lequel chaque octave porte la même énergie. Comme les octaves s’élargissent vers l’aigu, le niveau de chaque hauteur baisse doucement vers l’aigu, d’environ trois décibels par octave. L’oreille l’entend équilibré : graves, médiums et aigus sont présents et rien ne ressort.

Le nom vient d’une analogie de couleur avec la lumière. Là, le rose se situe entre le blanc et le rouge ; pour le son, le bruit rose se situe entre un bruit clair et un bruit sombre. Beaucoup le comparent à une pluie continue, une cascade lointaine ou du vent dans les feuilles.

Bruit rose, brun et vert comparés

Les couleurs du bruit décrivent comment le volume se répartit selon les hauteurs. Taceora propose ces trois :

La couleur que vous préférez est une question de goût. Essayez-les l’une après l’autre en une soirée.

À quoi sert le bruit rose

Un bruit continu n’a ni mélodie ni rythme à suivre. C’est pourquoi beaucoup l’utilisent ainsi :

• pour s’endormir et se rendormir, comme un tapis sonore calme
• pour adoucir les bruits de la rue, des voisins ou de la maison
• en fond sonore pour lire, étudier ou travailler
• comme alternative quand le bruit brun paraît trop sombre et sourd

Essayer dans le navigateur

En haut de cette page, vous trouvez le générateur de bruit avec le rose présélectionné. Commencez doucement, passez du rose au brun et au vert et réglez un minuteur si vous le souhaitez. Le bruit est créé dans votre navigateur ; rien n’est téléchargé ni enregistré.

Le bruit rose dans Taceora

Dans Taceora, le bruit rose se trouve dans le groupe Bruit, avec le bruit brun et vert, les vagues, le vent et un ventilateur.

• Gratuit : bruit brun doux et la mer, sans compte.
• Avec Complete (achat unique, sans abonnement) : bruit rose, bruit vert, bruit brun profond et tous les autres sons.
• Minuteur de sommeil : 15, 30 ou 60 minutes, ou sans limite ; avec minuteur, le son s’éteint doucement.
• Continue avec l’écran verrouillé et fonctionne hors ligne après le téléchargement unique.

L’utiliser le soir

Beaucoup utilisent le bruit rose pour s’endormir, se rendormir la nuit ou adoucir les bruits de fond.

1. Choisissez le bruit rose ou une autre couleur de bruit.
2. Gardez le volume bas : vous devez à peine remarquer le bruit.
3. Réglez le minuteur de sommeil sur 30 ou 60 minutes.
4. Posez le téléphone. Le son continue avec l’écran verrouillé.

Savoir si le bruit aide à s’endormir est individuel, et la recherche est limitée. Taceora est un produit de relaxation, pas un dispositif médical ; en cas de troubles du sommeil durables, parlez-en à un médecin.