Sonidos de lluvia para dormir

Por qué los sonidos de lluvia pueden calmar

La lluvia está hecha de incontables gotas que se unen en un murmullo amplio y constante. No hay melodía ni compás que seguir, y el sonido cubre suavemente muchas pequeñas molestias.

A diferencia del ruido puro, la lluvia cambia un poco: más densa, más fina, a veces con viento o truenos lejanos. A mucha gente le gusta; a otros les parece demasiado viva. Qué tipo te conviene es personal.

Los sonidos de lluvia en Taceora

El grupo Naturaleza de Taceora tiene cuatro sonidos de lluvia, cada uno con su carácter:

A ellos se suman sonidos de los grupos Agua y Ruido, por ejemplo el mar y el ruido rosa, que a mucha gente le recuerda una lluvia constante.

Elegir la lluvia adecuada

No hay una elección correcta o incorrecta. Como orientación:

• Prefieres algo tranquilo y sin sorpresas: elige una lluvia sin truenos en su descripción, como la lluvia en la ciudad o en la tienda de campaña.
• Te gustan la naturaleza y la variedad: lluvia en el bosque con cantos de aves y truenos.
• Te gusta sentirte a resguardo: lluvia en la tienda de campaña o tienda en el viento, como si el techo estuviera justo sobre ti.
• La lluvia te resulta demasiado viva: prueba un ruido uniforme como el rosa o el marrón.

Lluvia o ruido: ¿cuál es la diferencia?

La lluvia tiene pequeños cambios: gotas sueltas, ráfagas de viento, un retumbo lejano. Un ruido como el rosa o el marrón se mantiene siempre igual. Algunas personas se duermen mejor con la viveza de la lluvia, otras con la uniformidad de un ruido.

Taceora tiene ambos, así que puedes compararlos en una misma noche. En el navegador puedes probar antes el ruido uniforme con el generador de la página de ruido rosa.

Sonidos de lluvia en Taceora

Así funciona en la app:

• Gratis: el mar y el ruido marrón cálido, sin cuenta.
• Con Complete (compra única, sin suscripción) se suman los cuatro sonidos de lluvia y todos los demás.
• Temporizador de sueño: 15, 30 o 60 minutos, o sin límite; con temporizador el sonido se apaga suavemente.
• Sigue sonando con la pantalla bloqueada y funciona sin conexión tras la descarga única.

Cómo usar los sonidos de lluvia por la noche

Mucha gente usa la lluvia para dormirse, volver a dormirse o como fondo al leer.

1. Elige un sonido de lluvia que te guste.
2. Mantén el volumen bajo: la lluvia debe quedar de fondo.
3. Pon el temporizador de sueño en 30 o 60 minutos.
4. Si quieres, empieza con un ejercicio de respiración y deja que la lluvia siga después.

Si los sonidos de lluvia te ayudan a dormir es algo individual. Taceora es un producto de relajación, no un producto sanitario; si tienes problemas de sueño persistentes, habla con un médico.