Rumore bianco: suono, differenze e uso la sera

Cos’è il rumore bianco?

Il rumore bianco è un segnale casuale con la stessa potenza per hertz su tutte le frequenze. Poiché ogni ottava più alta comprende il doppio delle frequenze di quella sotto, i toni acuti portano più energia. Per questo l’orecchio sente il rumore bianco come chiaro e sibilante, come un soffio o uno spruzzo.

Il nome è un’immagine semplificata presa dall’ottica: come la luce bianca mescola molti colori, il rumore bianco mescola in modo uguale tutte le frequenze udibili. Nella vita di tutti i giorni lo conosci come il fruscio di un ventilatore, di un condizionatore o di un vecchio televisore senza segnale.

Rumore bianco, rosa, marrone e verde a confronto

I colori del rumore descrivono come il volume si distribuisce sulle altezze. Dal più chiaro al più scuro:

Molti trovano il rumore bianco puro troppo tagliente alla lunga. Per questo Taceora attenua dolcemente gli acuti. Prova i colori uno dopo l’altro nella stessa sera.

Per cosa si usa il rumore bianco

Con le sue molte componenti acute, il rumore bianco copre particolarmente bene i suoni chiari e improvvisi. Molte persone lo usano così:

• per attenuare voci, passi o colpi dei vicini
• come suono costante per addormentarsi, se sono abituate a un ventilatore
• per studiare, leggere o lavorare in un open space rumoroso
• in viaggio, per esempio in hotel o in treno, come suono familiare

Provalo nel browser

In cima a questa pagina trovi il generatore di rumore con il bianco già selezionato. Parti piano, confronta il bianco con il marrone, il rosa e il verde e imposta un timer se vuoi. Il rumore nasce in diretta nel tuo browser; non viene scaricato né salvato nulla.

Il rumore bianco in Taceora

Dalla versione 1.8.1 Taceora ha il rumore bianco nel gruppo Rumore, insieme al rumore marrone, rosa e verde, a una mareggiata lontana, a un vento leggero e a un ventilatore.

• Rumore bianco: Fruscio uniforme e morbido, acuti attenuati.
• Fa parte di Complete (acquisto unico, nessun abbonamento). Senza acquisto puoi usare il rumore marrone caldo e il mare, senza account.
• Timer del sonno: 15, 30 o 60 minuti, oppure senza limite; con il timer il suono sfuma dolcemente.
• Continua con lo schermo bloccato e funziona offline dopo il download unico.

Come usarlo la sera

Il rumore bianco sembra subito forte, perché l’orecchio è molto sensibile agli acuti. Alcune regole aiutano:

1. Scegli il rumore bianco oppure, se ti sembra troppo chiaro, il rumore rosa.
2. Tieni il volume basso: il rumore deve coprire i suoni, non sovrastarli.
3. Non mettere il telefono proprio accanto al cuscino; tienilo un po’ più lontano.
4. Imposta il timer del sonno su 30 o 60 minuti e metti via il telefono.

L’effetto del rumore sull’addormentamento è individuale e gli studi sono limitati. Taceora è un’offerta di rilassamento, non un dispositivo medico; in caso di problemi di sonno persistenti, parlane con un medico.